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五星酒店潜规则

应急管理部调派专家和巡堤查险装备继续支援北江大堤巡查防守_我的网站

古剑奇谭

A | 正在看这篇文章的蚁粉，是否正在低头盯着手机呢？如果是，那最好注意一下啦：长期低头滑手机，小心“科技颈”找上你！所谓的“科技颈”，指的是经常以不良姿势使用智能手机或电脑，而导致颈部或肩膀出现长期疼痛、酸痛或紧绷。

B | 不少人在使用手机和电脑时，往往会不自觉低头或前倾，并长时间维持这一姿势。据应急管理部网站消息，4月23日，国家防总办公室、应急管理部继续组织中国气象局、水利部、自然资源部等相关部门开展联合会商，视频调度广东、广西、福建等省份，研判雨情汛情发展态势，部署重点地区防汛救灾和次生灾害防范应对工作。久而久之，颈部因长期处于弯曲位置，而产生肌肉紧绷和长期疼痛等状况。如果置之不理，情况甚至可能进一步恶化，出现神经压迫相关症状，疼痛可能扩散至上臂、前臂和手部，并导致这些部位出现麻痹感。

C | 　　会商指出，4月23日8时至24日8时，广东南部、福建东南部等地部分地区有大到暴雨，广东东南部沿海等地局地有大暴雨；24日夜间至26日，广东省仍有较强降雨，中北部发生洪涝、地质灾害的风险高。就像一颗保龄球压迫颈椎美国知名医疗机构妙佑医疗国际（Mayo Clinic）指出，成年人的头部平均重量为10磅至12磅。

D | 有关地区要进一步提高工作精准性，针对性研判洪涝和地质灾害防御形势，及时高效处置突发险情灾情，精细做好救援排查和救灾救助等工作。换句话说，人的头就像是一颗保龄球，只要一低头，就会加重颈部的负担。　　目前，国家防总办公室派出的工作组仍在清远、肇庆、韶关等地协助指导，应急管理部增派工作组赴广东省指导地质灾害应急处置，调派国家自然灾害防治研究院专家携带巡堤查险设备在清远市佛冈县潖江流域凤洲围堤、北江大堤石角段开展无人机巡堤查险和光纤堤防险情监测作业，并根据汛情险情，机动部署巡堤查险。国家防总办公室、应急管理部对接地方需求，指导广东省落实中央企业工程抢险力量63支5164人、1799台套装备，利用无人机恢复部分失联村庄通信，调派大型无人机增援灾区，协调做好应急通信保障。.如果以15度角度低头看手机或平板，就会给颈部带来12公斤的负担，若进一步低头至60度，就会造成27公斤的负担。经各方全力抢险救援，目前进入韶关市武江区江湾镇的通道已全面打通，前期6个失联村庄均已取得联系，村组人员基本生活有保障。

E | 4月21日至22日，国家综合性消防救援队伍共参与抗洪抢险340起，出动消防救援指战员2554人次，车辆444辆次、舟艇245艘次，营救遇险被困群众170人。　　（中国小康网综合应急管理部网站）。如果长时间维持同一姿势，对颈椎所造成的压迫更会加剧。长时间维持同一姿势，会对颈椎造成压迫而罹患“科技颈”。（互联网）新加坡科技颈患者呈年轻化趋势如今随着电子产品愈来愈普及，“科技颈”仿佛已成了另一种文明病，且患者有越来越年轻化的现象。

F | 在新加坡，情况尤其不容小觑。市场数据公司data.ai的数据显示，新加坡人去年每天平均花4.51小时使用手机，较2022年的4.43小时长，而2021年和2022年的数据则分别为4.3小时和4.17小时，显示国人使用手机的频率呈现逐年增加的趋势。《海峡时报》报道，根据一些本地医生的观察，患上“科技颈”的新加坡人有愈来愈年轻化的迹象。全嘉诊所（东海岸）医药总监官世民医生指出，自2020年冠病疫情爆发后，“科技颈”病患的年龄层已从过去的40多岁下滑至20多岁。百汇东岸医院的骨科医生拉玛特（Razmi Rahmat ）也忆述，他在2002年刚开始入行担任骨科医生时，颈部疼痛相关疾病好发于50多岁。如今，他的病患却越来越年轻，看诊的病患中不乏青少年和二十出头的年轻人，他们都因长期使用笔记本电脑和智能手机而出现相关病症。

G | 据分析，年轻人热衷于社交媒体，也有不少人热爱手游，使用手机的频率往往更高，进而导致他们成为“科技颈”的高风险群。

H | 示意图：长期低头使用手机可能导致“科技颈”。

I | （联合早报）如何治疗和预防？目前，“科技颈”的治疗方式可分为手术和非手术选项。非手术选项包括注射富血小板血浆（PRP），这种疗法是从病患的血液中提取血浆，接着将血浆注入颈部、肩膀和背部等患处，以此减少发炎状况和帮助复原。

J | 有的医生也会在患处注射止痛剂及肌肉松弛。此外，病患也可依自身状况选择物理治疗或中医疗法。理论上，直接戒掉使用手机电脑是避免“科技颈”最有效的方法，但在电子产品越来越普及的当今社会，这种要求显然并不实际。因此，如果真的不得不经常使用手机电脑，不妨参考以下贴士，避免“科技颈”找上自己：避免在低头或前倾的情况下使用电子设备，避免过度弯曲颈部；让电子设备的屏幕与眼睛的高度平齐，频繁使用电脑者，建议可购买垫高电脑荧幕的架子，让荧幕处于“正确的位置”；使用电子设备时适当放松休息，建议每使用一小时后休息至少10分钟；休息期间，可以简单做些颈部和背部的拉伸运动，避免肌肉紧绷；保持规律运动，每周进行三到四次至少20分钟的运动，有助于保持颈部和背部健康和强壮。

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Published on:09:27:34

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